Profilaktyka – cz. II

W poprzednim wpisie przybliżyliśmy trochę temat profilaktyki. Wspomniane zostało o jej plusach, o cierpliwości i konsekwencji. (Nie)stety prewencja wymaga czasu, ale celem tego postu jest pokazanie, że nie taki straszny diabeł jak go malują, a wystarczy już kilka dobrych nawyków aby opóźniać pewne nieuniknione procesy. 🙂
Profilaktyka – dlaczego jest tak ważna?

Po pierwsze – pamiętaj o demakijażu i oczyszczaniu.
Noc to czas w którym nasza skóra regeneruje się najintensywniej. Po całym dniu cera jest obciążona makijażem, sebum oraz zanieczyszeniami, które wszędzie są obecne. Spanie w makijażu może przyczynić się do zatykania porów, powstawaniu zaskórników czy wyprysków. W przypadku cery wrażliwej może to prowadzić dodatkowo do zaczerwienia cery oraz jej przesuszenia. Ponadto cera jest narażona na obecność zanieczyszczeń oraz bakterii
Zrogowaciały naskórek, nadmiar sebum i kurz raczej nie jest tym co byśmy chciały pozostawić na noc… 🙂

Po drugie – ochrona UV
Czynnikiem, który wpływa na starzenie się skóry i jej przebarwienia jest promieniowanie UV. To dlatego tak ważne jest systematyczne używanie kremów z filtrem lub kosmetyków, które te ochronę zawierają. Szkodliwie promieniowanie dociera do nas również zimną, dlatego warto chronić cerę przez cały rok. Niestety solarium również nie jest przyjazne dla naszej skóry.
Jeżeli jednak kochasz opaleniznę warto zapoznać się z samoopalaczem. To zdecydowanie zdrowsza opcja niż nawet kilkuminutowe sesje pod lampą.
Opalenizna bez słońca, czyli kilka słów o działaniu samoopalaczy.

Po trzecie – woda
Zewsząd ,,atakują” nas artykuły, które ,,krzyczą”, że powinniśmy pić wodę. I dobrze. 😉 Za picie wody lub zielonej herbaty nasza cera odwdzięczy się zdrowym wyglądem, ponieważ skórę należy nawadniać również od wewnątrz.

Po czwarte – dieta
W większości przypadków receptą na polepszenie się stanu skóry, włosów i paznokci jest zdrowa, zrównoważona dieta. Dzięki zdrowemu odżywianiu dostarczamy niezbędnych składników odżywczych i witamin. Oczywiście, od czasu do czasu i ciasto jest wskazane, ale to dla dobra naszej duszy, a nie cery. 😉

Po piąte – odpowiednia pielęgnacja
W zależności od tego czego wymaga od nas nasza cera powinnyśmy ustosunkować do niej swoje codzienne, pielęgnacyjne rytuały. Pierwszym powinien być demakijaż i dokładne oczyszczenie twarzy. Następnie tonizacja, nałożenie odżywczego/nawilżającego serum, a następnie kremu dobranego do naszego rodzaju skóry. To pielęgnacyjne minimum w prewencji przeciwstarzeniowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *